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前面几期我们知道了补养气血可以让人更健康,补肾精会让人更有精气神。于是很多小仙女就把养生重点放在了补肾这件事上,但肾可不能乱补,我们要先了解肾,肾养五脏,既是真阴之府,又是真阳之宅,认为“肾者,精神之舍,性命之根……人之有肾,犹树之有根”,因此肾被称为先天之本。老中医告诉你补肾的重要性世人都知百病生于心,而不知百病生于肾。老中医讲,补肾的真谛在于补肾精,肾所藏的精就像一棵树的土壤和氧气和水分...
很多人遇到烦恼、压力大时,会用吃甜食来获得解压和快乐。吃甜食能快乐是真的有科学依据的哦:甜食能触动人的“快乐中枢”,会刺激大脑生产类阿片类物质,这种物质容易让人感到快乐。但如果大量食用甜食,不光会让你快乐,还会让你变丑变老。01糖是皮肤催老...
一年之计在于春,调养身体也一样,要抓住春天这个好时机。《内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”春回大地,阳气升发,此时正是养阳的最佳时机。春季养阳你可以这样做一、早睡早起春天到了,万物生机勃发,人也应该适当早睡早起,多参加室外活动以舒...
怎样理解气滞血瘀“气滞血瘀”在中医里是对病理状态的描述。“气滞”指经脉里“气”运行不畅,“气”缺乏或堆积;“血瘀”指“气滞”的趋势导致的结果,即形成“瘀血”,“瘀血”主要有以下两种情况:▲第一种:外力或外伤引起这种情况引起的血液淤积即淤血也会导致“气滞”,血液是“气”的载体,有形的血液循环受阻自然也会引起“气滞”。不太重的外伤导致的“气滞”是暂时的,人体会自动用堆积的“气”去“冲击”受损处,...
问:最近小御身边很多朋友都感冒了,现在北方还没有进入供暖期,所以天冷的时候是不是要时时刻刻关紧门窗就不会感冒了呢?
中药炮制技术是中国传统医药制备的有效手段之一,也是国家级非物质文化遗产之一。俗话说“中药不效,炮制不到”,所以炮制方法真的影响着药效吗?111 中药炮制的历史中药炮制历史久远,相传起于神农时代,远古时候,人们为使药物清洁和服用方便,采取了洗净、劈块等简单的加工方法,这就是中药最早的炮制。几千年来,中国不仅积累了丰富的炮制方法与技术,而且也形成了一套传统的炮制加工工具。炮制是中药传统制药的集中...
前面几期我们知道了补养气血可以让人更健康,补肾精会让人更有精气神。于是很多小仙女就把养生重点放在了补肾这件事上,但肾可不能乱补,我们要先了解肾,肾养五脏,既是真阴之府,又是真阳之宅,认为“肾者,精神之舍,性命之根……人之有肾,犹树之有根”,因此肾被称为先天之本。老中医告诉你补肾的重要性世人都知百病生于心,而不知百病生于肾。老中医讲,补肾的真谛在于补肾精,肾所藏的精就像一棵树的土壤和氧气和水分...